Découvrez des ateliers sur mesure pour vos salariés
Boostez le bien-être de vos équipes pour une productivité durable
Aujourd’hui, le bien-être au travail est plus qu’un simple avantage : c’est un levier essentiel de performance. Les salariés épanouis et en bonne santé sont non seulement plus productifs, mais ils sont également moins sujets aux arrêts maladies, ce qui réduit l’absentéisme et améliore l’efficacité collective.
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Pourquoi intégrer des ateliers de naturopathie dans votre entreprise ?
Le stress, les mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie sédentaire peuvent sérieusement impacter la santé de vos collaborateurs. En leur offrant un espace pour se reconnecter à leur corps et apprendre des pratiques pour gérer leur énergie, vous investissez dans leur épanouissement professionnel et personnel. En fin de compte, une équipe en meilleure santé, c’est une équipe plus performante, plus créative et plus motivée.
Comment se déroule un atelier ?
Une fois le thème de l’atelier choisi, j’interviens directement dans vos locaux pour une session entre 1h et 2h.
Les ateliers se tiennent de préférence dans une salle privée équipée d’un vidéoprojecteur. Voici les grandes étapes d’un atelier :
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Introduction et découverte : présentation interactive du thème choisi, avec des conseils pratiques et des échanges pour répondre aux questions. L'objectif est de rendre le contenu accessible et engageant pour que chacun en tire des enseignements pratiques.
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Atelier pratique : Les participants réalisent des exercices individuels ou en groupe, selon le thème abordé.
Vos salariés repartent avec :
- une meilleure compréhension de leur santé et du fonctionnement de leur organisme (sommeil, digestion, stress)
- des conseils pratiques, simples et accessibles à mettre en place
- des conseils personnalisés pour améliorer leur bien-être
- une boîte à outils à utiliser au quotidien pour mieux gérer le stress, améliorer leur alimentation ou renforcer leur bien-être physique et mental.
Ces ateliers sont aussi l'occasion de renforcer la cohésion entre vos salariés en partageant un moment convivial.
Les thèmes abordés
L'alimentation
Comment une alimentation équilibrée peut booster l'énergie, la concentration, et la productivité au quotidien.
La fatigue chronique et amélioration du sommeil
Conseils pour mieux dormir, retrouver un sommeil réparateur, et mieux gérer les journées chargées.
La gestion du stress et la relaxation
Techniques pour réduire le stress au travail avec des exercices de respiration, de relaxation et de gestion des émotions.
Renforcer son immunité naturellement
Astuces et habitudes à adopter pour rester en forme tout au long de l’année, et éviter les petites infections courantes.
Les plantes et huiles essentielles du quotidien
Découverte des plantes et huiles essentielles qui aident à réduire le stress, améliorer la concentration et mieux se sentir dans un environnement de travail.
Autres thèmes
Detox digitale et bien être mental, prévention et gestion des douleurs au travail. Nous pouvons également créer un thème sur mesure.