Mon histoire
Aurélie Held,
naturopathe par conviction.
Ce n'est pas un hasard si j'ai choisi ce chemin. C'est une maladie, une remise en question radicale, et une découverte qui ont tout changé.
Un tournant radical
Tout s'arrête. Tout recommence.
Pendant 5 ans, je mène une vie à 200 à l'heure dans l'univers de l'audit financier. Les nuits courtes, les semaines sans week-end, le stress permanent. Mon corps envoyait des signaux que j'ignorais : une fatigue chronique que je mettais sur le compte du rythme, des douleurs articulaires que je banalisais, une digestion en vrac que je gérais avec des médicaments. Je n'écoutais pas. Je n'avais pas le temps.
Puis l'été 2020 arrive, et tout bascule du jour au lendemain. Sans signe avant-coureur, mes articulations se mettent à gonfler massivement. Une douleur intense et lancinante s'installe partout dans le corps. Quelques jours plus tard, je ne peux plus me lever. Je ne peux plus marcher. Je suis clouée au lit, incapable du moindre geste simple.
« La violence de l'arrêt brutal était à la mesure de tout ce que j'avais ignoré. »
Après plusieurs mois d'errance médicale, le diagnostic tombe : spondylarthrite ankylosante, une maladie auto-immune inflammatoire chronique. On me prescrit des injections d'immunosuppresseurs toutes les 4 semaines. Je me retrouve face à un choix : subir, ou comprendre.
Reprendre le contrôle
Un voyage. Une transformation.
Je décide de partir voyager pendant 8 mois. Ce voyage n'est pas une fuite, c'est un laboratoire. Je change radicalement mon hygiène de vie en appliquant tout ce que j'apprends jour après jour. Les effets se font sentir : j'espace de plus en plus les prises de mon traitement.
À mon retour, convaincue des bienfaits de la naturopathie, je m'inscris à une formation de 1 200 heures à l'école Euronature à Paris. Je me spécialise naturellement dans les troubles inflammatoires et digestifs, avec la nutrition et la micronutrition comme outils centraux.
Je ne te propose pas d'en faire plus. Je te propose de transformer ton regard et d'ancrer de nouvelles habitudes, en douceur. Je te propose même d'en faire moins, pour avoir l'espace de comprendre et de ressentir.
Une victoire
Un apaisement. Une nouvelle vie.
Depuis maintenant près de 2 ans, grâce à un mode de vie anti-inflammatoire et à tout ce que j'ai appris, j'ai arrêté mon traitement. La maladie est toujours là mais je l'ai apprivoisée. J'ai appris à écouter mon corps, à le comprendre, à le nourrir et à en prendre soin pour anticiper les poussées inflammatoires.
Ce cheminement a été une transformation profonde. Comprendre le lien entre le corps, l'esprit et la santé m'a apporté un apaisement que je n'aurais jamais imaginé.
Prendre soin de soi, c'est développer une écoute subtile des messages de son corps, et avoir les connaissances pour lui proposer une réponse adéquate.
Ma pratique
Une approche qui te ressemble.
Ce n'est pas une méthode universelle. C'est un accompagnement construit autour de toi, de ton histoire, de ton terrain.
Transmission
Ce que j'aime par-dessus tout, c'est partager des connaissances sur les principes de santé et d'hygiène de vie, en m'assurant qu'ils s'adaptent à ton rythme. Mon but : que ces gestes deviennent des habitudes simples à tenir au quotidien.
Approche holistique
Le bien-être repose sur un ensemble de facteurs : physiques, émotionnels, mentaux, environnementaux et sociaux. Tout est connecté. Pendant nos séances, je prends le temps d'explorer chacun de ces aspects pour proposer un accompagnement complet.
Chercher la cause de la cause
Plutôt que de me concentrer uniquement sur les inconforts, je porte mon attention sur leurs causes profondes. C'est là que se trouve la solution durable, pas dans la gestion des manifestations, mais dans leur origine.
Individualisée
Chaque personne est unique. Je prends le temps d'élaborer des conseils personnalisés, adaptés à tes besoins, ton terrain et ton histoire. Ce qui fonctionne pour l'une ne fonctionne pas nécessairement pour l'autre.
Formations & diplômes
Une expertise en continu.
Passionnée, j'approfondis chaque année mes connaissances en suivant des formations pointues sur l'inflammation, les maladies auto-immunes, la santé digestive et la micronutrition.
- 2023Euronature · 1 200h de formation, praticien de naturopathie
- 2024Module expert maladies auto-immunes avec Danielle Boussard
- 2025Démarches fonctionnelles & micronutrition DFM cursus duo Pratik
Ma mission