Aurélie
Held

Naturopathe fonctionnelle · Cheffe cuisine santé

Troubles digestifs Inflammation chronique Déséquilibres hormonaux

J'accompagne les femmes épuisées, perdues dans un corps qu'elles ne reconnaissent plus, à se libérer de l'inflammation chronique et retrouver enfin leur énergie.

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5,0
18 avis Google vérifiés Elles ont retrouvé leur équilibre
Aurélie Held, naturopathe fonctionnelle spécialisée en troubles digestifs et hormonaux
Aurélie Held naturopathe, parcours personnel avec maladie auto-immune

"La santé n'est pas un idéal figé, c'est un chemin de connaissance de soi, fait de conscience et de douceur."

Mon histoire

J'ai traversé une maladie auto-immune. Elle a tout changé.

Diagnostiquée à 26 ans après 5 ans d'audit financier à plein régime, j'ai vu mon corps s'arrêter brutalement. Du jour au lendemain, mes articulations ont gonflé, la douleur était partout. Je ne pouvais plus ni me lever, ni marcher.

Le diagnostic tombé (spondylarthrite ankylosante), j'ai fait le choix de comprendre plutôt que de subir. 8 mois de voyage, une formation de 1 200h à Euronature, et une conviction profonde : le corps peut se réguler quand on lui donne les bonnes conditions.

Aujourd'hui, ma maladie est sous silence. Et j'accompagne les femmes sur ce même chemin.

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Mon approche

Comprendre les causes des déséquilibres,
pas seulement masquer les douleurs.

On nous a appris à gérer les inconforts : un anti-douleur, un complément miracle. Ça calme. Temporairement. Mais sans jamais toucher à ce qui crée le déséquilibre, les mêmes troubles reviennent, souvent plus forts. Mon approche est différente : on cherche l'origine, on comprend le terrain, on agit en profondeur pour que le mieux-être dure vraiment.

Quatre piliers

Pour retrouver l'équilibre

01

Alimentation anti-inflammatoire

Des protocoles nutritionnels adaptés à ton terrain, qui nourrissent sans frustration et remettent le plaisir au cœur de l'assiette.

02

Microbiote & hormones

Rééquilibrer la flore intestinale et soutenir l'axe hormonal pour une santé féminine durable et profonde.

03

Stress & système nerveux

La régulation du stress est une clé majeure de l'inflammation chronique. Des outils concrets pour le quotidien.

04

Reconnexion à soi

Apprendre à lire ses sensations, respecter son rythme, et devenir pleinement actrice de sa propre santé.

Programme phare

RESET
L'accompagnement
sur-mesure

Pour les femmes qui vivent des troubles digestifs, inflammatoires ou hormonaux et qui veulent retrouver leur énergie, apaiser leur corps et se reconnecter à elles-mêmes de façon durable.

4 mois · 4 séances 1:1 · 2 lives collectifs · Accompagnement complet

Découvrir le programme → Rejoindre la liste d'attente →

Ce que contient RESET :

4
Mois
4
Séances 1:1
100%
Sur-mesure

Cheffe cuisine santé

Nourrir par le goût.
L'assiette comme
outil thérapeutique.

Parce que bien manger ne devrait jamais signifier se priver. Je crée des recettes anti-inflammatoires gourmandes et interviens lors de retraites bien-être pour faire de l'assiette une expérience de vitalité.

Retraites & événements bien-être Ateliers cuisine santé Recettes anti-inflammatoires

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Écris-moi à aurelieheld.naturopathe@gmail.com

Aurélie Held cheffe cuisine santé, recettes anti-inflammatoires gourmandes

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Et si c'était maintenant ?

Prête à enfin reprendre
le pouvoir sur ton corps ?

Tu cherches des réponses depuis trop longtemps. RESET est l'accompagnement qui va au fond des choses, pour que tu ne te contentes plus de gérer, mais que tu retrouves vraiment ton énergie.

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Une question avant de te lancer ?

aurelieheld.naturopathe@gmail.com 06 19 49 64 97